花生米是酸性还是碱性(花生属于酸性还是碱性食品)
大家好，关于花生米是酸性还是碱性很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于花生属于酸性还是碱性食品的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、花生是碱性还是酸性食品
判断一种食物是酸性还是碱性，不是根据食物的味道来判断的，是根据它在体内的代谢物来看的。生花生属于酸性食品，富含大量的蛋白质，脂肪，钙、磷、铁等矿物质，还含有人体所必须的氨基酸和不饱和脂肪酸，花生的营养是比较丰富的，有抗衰老，提高记忆力的功效。
二、花生是碱性还是酸性食物
花生是属于酸性的食物。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
三、花生是酸性食物还是碱性食物
花生是属于酸性的食物。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
关于花生米是酸性还是碱性的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
