黄花菜是回奶还是下奶(黄花菜有通乳的作用吗)
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一、听说干黄花菜可以下奶，那该怎么做才会下奶
建议可以用干的黄花菜煲汤，最好是选择乌鸡汤等来同时使用会有催奶的功效的。所以注意合理的安排饮食，在产后多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果会比较好的，不要熬夜和着凉的，建议多注意调理身体，休息一段时间是可以帮助身体恢复，也可以催奶。
二、哪些菜回奶
一般回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。胡萝卜和白萝卜也具有回奶的作用，也可以用生麦芽泡水喝。回奶也可以吃一些凉性的食物，凉性食物也具备回奶效果。此外回奶期间肉类要尽量少吃。鸡汤、鱼汤等也尽量少喝。如果涨疼得厉害，可以吃一些回奶药。
三、什么猪蹄下奶最好
1、产妇可以吃猪蹄和金针菜放在一起熬的汤，这样是具有很好的下奶效果的。而且猪蹄里面还有特别丰富的营养物质，在日常生活中吃一些猪蹄，对产妇的身体恢复也是有一定好处的，如果想下奶的话，可以适当的喝一些汤，这样对下奶也是有一定的好处的。
2、在喝汤得不到改善的情况下，一定要到当地比较正规的母婴机构进行咨询，必要时可以寻求催乳师的帮助，在催乳师的帮助下进行催奶效果也是非常不错的。
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